Bejegyzések Egészséges

Egyszerű répaleves

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges, Előételek, Levesek | Címkék : , ,

Nagyon olcsó pillanatok alatt elkészíthető töménytelen mennyiségben fogyasztható egészséges egyszerű répaleves. A répaleves hozzávalói – 50 dkg sárgarépa – 1 vöröshagyma – 2 evőkanál olívaolaj – 3 evőkanál tejföl – só, bors, kömény Az egyszerű répaleves recept elkészítése A répát meghámozom, lereszelem. A hagymát apró szeletekre szeletelem. Egy lábosban az... more

Olvasd tovább

Almás diós endívia saláta

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges, Előételek | Címkék : ,

Az endívia vagy cikória igen egészséges étel, rengeteg módon készíthetjük, sütve, főzve vagy akár nyersen salátának. Sok vitamint és ásványi sót tartalmaz, magas a rost tartalma, viszont kalória szegény. Az endíviát dióval és almával párosítva igen finom egészséges fogyókúrás salátát készíthetünk. Az almás diós endívia saláta recept hozzávalói – 3... more

Olvasd tovább

Céklás lepény

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges | Címkék :

Lepényt, tócsnit általában burgonyából, néha cukkiniből készítjük, de érdemes kipróbálni az alábbi különleges igen egészséges fogyókúrás cékla tócsni vagy lepény receptet. Hozzávalók – egy 25-30 dkg-os nyers cékla – 20 dkg liszt – 2 dl tejföl – 2 tojás – 10 dkg reszelt sajt – 10 dkg kecskesajt – 10... more

Olvasd tovább

Tonhalas rizses céklasaláta

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges

Gyorsan elkészíthető egyszerű előétel de akár főételként is jó vacsorára a tonhalas rizses céklasaláta. Hozzávalók – 15 dkg rizs – 1 főtt cékla – 1 natúr tonhal konzerv 16 dkg – 1 lilahagyma – 3 evőkanál olívaolaj – 1 evőkanál balzsamecet – só, bors A tonhalas rizses céklasaláta recept elkészítése... more

Olvasd tovább

Marokkói csicseriborsó saláta

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges, Előételek, Nemzetek konyhája | Címkék :

Egészséges tápláló csicseriborsó saláta marokkói módra. Hozzávalók a csicseriborsó salátához – 1 konzerv csicseriborsó – 1 lilahagyma – 4 evőkanál olívaolaj – 2 paradicsom – 1 citrom leve – őrölt kömény – cayenne-i bors – só, bors – friss mentalevél A marokkói csicseriborsó saláta recept elkészítése A hagymát vékonyra szeletelem... more

Olvasd tovább

Gluténmentes hajdinalisztes pizza

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges | Címkék :

Egy finom egyszerű igen egészséges gluténmentes hajdinalisztes pizzatészta recept. A hajdinaliszt igen gazdag protein, vas, magnézium és B6 vitamin forrás és alacsony a kalória értéke. Hozzávalók – 12 dkg hajdinaliszt – 1,2 dl víz – 1 kávéskanál gluténmentes élesztő – 1 evőkanál olívaolaj – só A gluténmentes hajdinalisztes pizzatészta recept... more

Olvasd tovább

Gluténmentes pizza

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges | Címkék :

Csicseriborsólisztből készült egészséges gluténmentes pizza pillanatok alatt. Hozzávalók – 12.5 dkg csicseriborsóliszt – 2.5 dl víz – 1 kávéskanál szódabikarbóna – 1 evőkanál olívaolaj Gluténmentes pizza recept elkészítése A szódabikarbónát, csicseriborsólisztet, az egy evőkanál olívaolajat és a vizet összekeverem, egy palacsintatésztához hasonló sűrűségű tésztát kapok. Félre teszem pihenni 30 percet.... more

Olvasd tovább

Gomba duxelle

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges

A gomba duxelle egy speciális eljárással készült gombapép.  Hozzávalók – 1 kg gomba – 15 dkg vaj – 2 evőkanál olívaolaj – 2 mogyoróhagyma – citromlé – só, bors A gomba duxelle recept elkészítése Egy serpenyőben megolvasztom a vajat és az olívaolajat, beleteszem a nagyon vékony apróra szeletelt mogyoróhagymát, megdinsztelem. ... more

Olvasd tovább

Gombás hajdinapalacsinta

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges | Címkék :

A hajdinalisztes palacsinta hatalmas előnye, hogy nagyon lehet variálni a tölteléket, így mindenki ízlésének megfelelő palacsintákat készíthetünk villám gyorsan. A hajdinaliszt az egészséges táplálkozás elkerülhetetlen alapanyaga, glutén mentes, csökkenti a magas vérnyomást és koleszterin szintet. A gombás hajdinapalacsinta hozzávalói A palacsinta tésztához – 30 dkg hajdinaliszt – 7 dl víz... more

Olvasd tovább

Padlizsán kaviár, padlizsánkrém

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges

Könnyen elkészíthető igazi fogyókúrás étel a padlizsán kaviár, vagy padlizsánkrém. Hogy igazán jó ízű legyen alufóliába tekerve sütőben kell sütni. A padlizsán kaviár recept hozzávalói – 2 padlizsán – egy fél citrom leve – 2 gerezd fokhagyma – 2 evőkanál olívaolaj – só, bors A padlizsánkrém, padlizsán kaviár elkészítése A... more

Olvasd tovább
reklám




Recept Parádé

FREE
VIEW