Bejegyzések Egészséges

Almás fahéjas quinoa torta cukorbetegeknek

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges | Címkék : ,

Gyorsan elkészíthető gluténmentes csökkentett szénhidráttartalmú quinoa torta almával. 10 dkg almás quinoa tortában 14.5 gramm szénhidrát van Az almás fahéjas quinoa torta recept hozzávalói – 12 dkg quinoa – 20 dkg reszelt alma – 6 dkg cukornak megfelelő stevia vagy valami más édsitőszer – 2 tojás – 1 kávéskanál őrölt... more

Olvasd tovább

Gluténmentes almatorta

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Desszertek, Egészséges | Címkék : , ,

Nagyon könnyen elkészíthető glutén és cukormentes almatorta recept. Gluténmentes almatorta hozzávalói – 3 alma – 2 dkg vaj – 10 dkg darált mandula – 3 tojás – 1 citrom – 1 dl tejszín – stévia ízlés szerint A gluténmentes almatorta recept elkészítése Az almákat meghámozom, kimagozom és négy fele, majd... more

Olvasd tovább

Tonhalas tojásos bulgursaláta

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges, Előételek | Címkék :

Villámgyors egyszerű könnyen elkészíthető egészséges bulgursaláta tonhallal és főtt tojással vacsorára. Tonhalas tojásos bulgursaláta hozzávalói – 10 dkg bulgur – 1 natúr tonhal konzerv – 2 tojás – 1 lilahagyma – 3 evőkanál olívaolaj – fél citrom leve – só, bors Az egyszerű tonhalas tojásos bulgursaláta elkészítése A bulgurt kétszeres... more

Olvasd tovább

Egyszerű quinoa saláta

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges

A quinoa egészségre jótékony hatásai ismertek, érdemes egy finom egészséges quinoa salátát készíteni vacsorára. Az egyszerű quinoa saláta recept hozzávalói – 20 dkg quinoa – 2 kaliforniai paprika ( piros és zöld ) – 1 lilahagyma – 6 darab koktélparadicsom – 1 citrom leve – 4 evőkanál olívaolaj – só,... more

Olvasd tovább

Tonhalas quinoa saláta

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges

A quinoa jótékony hatása közismert, érdemes tonhallal paprikával társítva egy finom salátát készíteni, akár főételként is. A tonhalas quinoa saláta recept hozzávalói – 10 dkg quinoa – fél kaliforniai paprika ( piros ) – fél kaliforniai paprika ( zöld ) – egy kisebb lilahagyma – natúr tonhal konzerv 10 dkg... more

Olvasd tovább

Quinoa jótékony hatásai

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges | Címkék : ,

A quinoa dél-Amerikából származik, közismertem egészséges étel, rostban fehérjében gazdag gluténmentes növény. Magas a magnézium és vas tartalma, található benne E és B vitamin valamint kalcium. Gluténmentes alacsony kalória tartalmú. Több fajta quinoa létezik, a legismertebb a fehér, vörös és a fekete quinoa. Tökéletesen helyettesíti a rizst, mindent elkészíthetünk belőle... more

Olvasd tovább

Paradicsomos quinoa rizottó

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges, Köretek | Címkék : ,

Töltött paradicsomhoz vagy töltött paprikához kiváló köret a paradicsomos quinoa rizottó, tökéletesen helyettesíti a rizst. Érdemes kipróbálni, mivel igen egészséges, gluténmentes étel.  A paradicsomos quinoa rizottó recept hozzávalói – 20 dkg quinoa – 1 vöröshagyma – 2.5 dl paradicsomlé – olívaolaj – só, bors A paradicsomos quinoa rizottó recept elkészítése... more

Olvasd tovább

Joghurtos répasaláta

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges, Előételek | Címkék :

Nagyon gyorsan fillérekből elkészíthető joghurtos répasaláta recept. Hozzávalók – 3 sárgarépa – 1 mogyoróhagyma – 2 dl joghurt natúr – 2 evőkanál olívaolaj – 1 evőkanál almaecet – 1 kávéskanál dijoni mustár – só, bors A joghurtos répasaláta recept elkészítése A sárgarépát, mogyoróhagymát lereszelem. Az almaecetet és a dijoni mustárt... more

Olvasd tovább

Lisztmentes cukkini carbonara

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges

Cukkiniből tényleg sokféle ételt lehet készíteni, most az alábbi recept egy cukkiniből készült lisztmentes tagliatelle carbonara. Hozzávalók – 3 cukkini – 2 dl tejszín – 2 tojás – 15 dkg bacon csíkokra szeletelve  – 3 dkg reszelt parmezán sajt – só, bors – olívaolaj A lisztmentes cukkini carbonara recept elkészítése... more

Olvasd tovább

Articsóka főzési ideje

By: recept parádé | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges, Zöldségek főzési, párolási ideje | Címkék :

A főzési idő az articsóka fajtájától függően változó. Több főzési mód létezik az articsóka megfőzésére, forró vízben, vagy kuktában. A lényeg az, hogy ha az articsóka külső levelét megfogva könnyen letudjuk választani akkor az articsóka megfőtt. Articsóka vízben főzése Egy nagy lábosban sós vízbe fordítva behelyezzük az articsókát, felforraljuk, majd... more

Olvasd tovább
reklám




Recept Parádé

FREE
VIEW