Receptek és Bejegyzések gluténmentes

Gluténmentes ricottás almatorta

By: chef | 0 Hozzászólás | | Kategória: Desszertek, Egészséges | Címkék : ,

Lisztmentes szénhidrátszegény almatorta recept ricottával. A gluténmentes szénhidrátszegény almatorta hozzávalói – 5 darab alma – 1 citrom – 25 dkg ricotta – 1 dl szójatej – 5 dkg kukoricakeményítő – 1 tojás – 5 dkg cukornak megfelelő stevia – 1 kávéskanál őrölt fahéj A gluténmentes szénhidrátszegény ricottás almatorta recept elkészítése... more

Olvasd tovább

Parmezános brokkoli fasírt

By: chef | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges | Címkék : , ,

Glutén és szénhidrátmentes fasírt akár főételként főzelékkel fogyasztható. A parmezános brokkoli fasírt hozzávalói – 50 dkg brokkoli – 10 dkg parmezán sajt – 2 tojás – só, bors A parmezános brokkoli fasírt elkészítése A brokkolit megmosom, majd a virágait lemorzsolom, vagy így gyorsabb, egy mixerben apró morzsásra mixelem.  Egy tálban... more

Olvasd tovább

Szénhidrátszegény almás diós süti

By: chef | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges | Címkék : ,

Egyszerű finom omlós gluténmentes szénhidrátszegény almás diós süti nem csak cukorbetegeknek. Szénhidrátszegény gluténmentes almás diós süti hozzávalói – 12 dkg darált dió – 10 dkg almakompót – őrölt fahéj  – 2 tojás – 4 dkg cukornak megfelelő mennyiségű stevia A szénhidrátszegény gluténmentes almás diós süti elkészítése Természetesen a diót ledarálom,... more

Olvasd tovább

Almás fahéjas quinoa torta cukorbetegeknek

By: chef | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges | Címkék : ,

Gyorsan elkészíthető gluténmentes csökkentett szénhidráttartalmú quinoa torta almával. 10 dkg almás quinoa tortában 14.5 gramm szénhidrát van Az almás fahéjas quinoa torta recept hozzávalói – 12 dkg quinoa – 20 dkg reszelt alma – 6 dkg cukornak megfelelő stevia vagy valami más édsitőszer – 2 tojás – 1 kávéskanál őrölt... more

Olvasd tovább

Gluténmentes almatorta

By: chef | 0 Hozzászólás | | Kategória: Desszertek, Egészséges | Címkék : , ,

Nagyon könnyen elkészíthető glutén és cukormentes almatorta recept. Gluténmentes almatorta hozzávalói – 3 alma – 2 dkg vaj – 10 dkg darált mandula – 3 tojás – 1 citrom – 1 dl tejszín – stévia ízlés szerint A gluténmentes almatorta recept elkészítése Az almákat meghámozom, kimagozom és négy fele, majd... more

Olvasd tovább

Quinoa jótékony hatásai

By: chef | 0 Hozzászólás | | Kategória: Egészséges | Címkék : ,

A quinoa dél-Amerikából származik, közismertem egészséges étel, rostban fehérjében gazdag gluténmentes növény. Magas a magnézium és vas tartalma, található benne E és B vitamin valamint kalcium. Gluténmentes alacsony kalória tartalmú. Több fajta quinoa létezik, a legismertebb a fehér, vörös és a fekete quinoa. Tökéletesen helyettesíti a rizst, mindent elkészíthetünk belőle... more

Olvasd tovább
reklám