Tonhallal töltött avokádó

By : | 0 Hozzászólás | On : | Kategória : Egészséges

A tonhalnak és az avokádónak az egészségre gyakorolt jó hatásait ismerve készítsünk egy koleszterin szint csökkentő előételt, tonhallal töltött avokádót.

A tonhallal töltött avokádó hozzávalói

– avokádó

– natúr tonhalkonzerv

– mogyoróhagyma

– olívaolaj

– balzsamecet

– tabasco

A tonhallal töltött avokádó recept elkészítése

Az avokádót ketté vágom, kiveszem a magját.

Egy evőkanál ecetet összekeverek három evőkanál olívaolajjal, majd belekeverem a vékony apróra szeletelt mogyoróhagymát és a lecsepegtetett natúr tonhalat.

Megborsozom rácsepegtetek pár csepp tabascot, majd alaposan összekeverem.

Beletöltöm az avokádókba és a tálalásig fóliával letakarva hűtőbe teszem.

Egészséges avokádó receptek
– Avokádókrém recept

– Tonhalas avokádó saláta

– Márványsajtos avokádó

– Avokádós tatárbifsztek

Share This Post!

Vélemény, hozzászólás?

reklám