Fogyókúrás zsírégető kígyóuborka leves

By : | 0 Hozzászólás | On : | Kategória : Egészséges

receptA nyári nagy melegben nincs jobb mint egy jó hideg uborkaleves, ráadásul igen egészséges, kevés kalóriát tartalmaz, nem csak fogyókúrázóknak is ajánlott a fogyókúrás zsírégető kígyóuborka leves.

A fogyókúrás zsírégető uborkaleves hozzávalói

– 2 kígyóuborka

– 2 gerezd fokhagyma

– 1 liter zöldségalaplé vagy leveskocka

– olívaolaj

– 1 dió

– 10 friss menta levél

A fogyókúrás zsírégető kígyóuborka leves elkészítése

Egy lábosban 2 evőkanál olívaolajon egy kicsit megpirítom a préselt fokhagymát, hozzáadom a megmosott apró kockákra darabolt kígyóuborkát, pár perc után hozzáöntöm a zöldségalaplevet, vagy 1 liter vizet 1 leveskockával.

Megsózom, megborsozom és kis lángon 10 percet főzöm.

Leveszem a tűzről, beleteszem a mente leveleket 1-2 percre, majd összemixelem az uborka levest, belereszelem a diót.

Hűtőbe teszem, hidegen tálalom a fogyókúrás zsírégető kígyóuborka levest.

Share This Post!

Vélemény, hozzászólás?

reklám