Citromos víz chia maggal
A chia sok jótékony hatása mellet kiváló fogyókúrásoknak reggeli italként citrommal, vízzel keverve tápanyagokban gazdag kiváló energia forrás.
Hozzávalók
– egy evőkanál chia mag ( 5g )
– 3 dl víz
– 1 citrom
– méz
A citromos chia ívólé elkészítése
A chia magot beáztatom fél pohár vízbe egy órára.
A citromot kifacsarom, összekeverem a másik fél pohár vízzel.
Egy óra elteltével összekeverem a citromos vizet a chia-s vízzel, egy kis mézzel édesítem.
A chia magos citromos vizet reggel fogyasztva könnyedén fogyókúrázhatunk.
